Die emotionsfokussierte Psychotherapie – eine auf Emotionen fokussierte Behandlung

In der emotionsfokussierten Psychotherapie wird den Emotionen eine zentrale Rolle in der Entwicklung und Bewältigung psychischer Schwierigkeiten zugesprochen. Im Fokus der Behandlung stehen einerseits schmerzhafte vergangene Erfahrungen, die sich in der Gegenwart widerspiegeln und andererseits der mangelnde Umgang mit Emotionen im Hier und Jetzt.

In der Folge haben Menschen Schwierigkeiten ihre Gefühle zu benennen und einzuordnen. Sie wissen oft nicht genau, was sie fühlen oder fühlen sich von ihren Gefühlen fremdbestimmt und überflutet. In der emotionsfokussierten Therapie wird der Umgang mit schmerzhaften und belastenden Emotionen gelernt und der Zugang zu lebendigeren und positiveren Emotionen erarbeitet. Klassische Einsatzgebiete sind Depression und Angststörungen, Essstörungen oder Traumafolgestörungen, allerdings kann die emotionsfokussierte Psychotherapie auch eingesetzt werden, um dem Auftreten psychischer Störungen vorzubeugen.